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真狩村のジャム屋さんmasakoのヒトリゴト
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突然ですが、2日程前からビリーズブートキャンプを始めました。
まだ効果の程は・・・ですが、かなりキツいです。
ビリーの励ましがなければ、とても続けていけなさそうです。が、ちゃんとやっていれば、かなりの効果が期待できるかも。

というのも、冬の間の運動不足を解消しないと、まずいのです。
これからどんどん薄着になっていくのに、7月には毎週末販売会をするのに〜!!!
頑張ります。

さて、これからビリーと一緒にブートキャンプしようっと。
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無題
ビリーやってるんですね!私もずっと気になってるんです。効果はどうですか?
haru EDIT
at : 2007/06/13(Wed) 06:00:12
Re:無題
haruちゃん、お久しぶり。
ビリーはオススメです。
体重はあまり変化無しですが、余分な脂肪は筋肉にかわっていっている感じがするよ。
今まで運動をあまりしていない人なら、かなり辛いけど、効果はです。
辛くなるとビリーが励ましてくれるしね。(笑)

毎日1時間っていうのがちょっと長いけど、やってみたら〜?
at : 2007/06/13 13:19
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